脾胃虛弱是指脾胃功能受損，無法正常消化食物。針對脾胃虛弱的飲食建議如下：

　　1. 飲食宜清淡：避免油膩、辛辣、煎炸等刺激性食物，以免加重脾胃負擔。

　　2. 多吃易消化的食物：選擇煮熟、蒸煮或燉煮的食物，如米粥、稀飯、面條、魚肉等，易于消化吸收。

　　3. 適量增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是身體修復和組織生長的重要營養(yǎng)素，可適量食用豆類、禽肉、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。

　　4. 多吃富含維生素和纖維素的食物：維生素和纖維素有助于促進胃腸蠕動、增強免疫力，可增加水果、蔬菜、全谷物等的攝入。

　　5. 禁忌飲食：避免吃生冷食物、生冷飲料、油炸食品、辛辣刺激性食物等，以免刺激脾胃，導致消化不良。

　　定期規(guī)律進餐，細嚼慢咽，避免過飽、過饑，保持良好的飲食習慣和生活方式也對脾胃虛弱有幫助。如果脾胃虛弱癥狀嚴重或持續(xù)存在，請及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。