脾胃虛弱是指脾胃功能不足，消化吸收能力較弱的情況。對于脾胃虛弱的人來說，飲食調理非常重要。以下是一些適合脾胃虛弱的飲食調理食譜：

　　1. 溫和易消化的食物：選擇溫熱的食物，如煮熟的米飯、面食、煮熟的蔬菜等，以減輕對脾胃的負擔。

　　2. 粥類：適量食用稀粥，如白米粥、麥片粥等，可以增加能量攝入，同時易于消化。

　　3. 蔬菜：選用新鮮、嫩綠的蔬菜，可以蒸煮或煮熟后食用，不宜生食。

　　4. 水果：選擇易消化的水果，如香蕉、梨、蘋果等，將果皮去除后再食用。

　　5. 蛋類：適量攝入優質蛋白質，可以選擇煮雞蛋或蒸蛋羹等。

　　6. 魚類：選擇易消化的魚類，如鱸魚、鯽魚等，以清蒸或煮熟的方式烹制。

　　7. 豆類：適量攝入豆類食品，如豆腐、豆漿等，可以提供一定的蛋白質和纖維素。

　　8. 調味品：少量使用清淡的調味品，如鹽、醬油、姜等，避免辛辣刺激。

　　脾胃虛弱的飲食調理應以清淡、易消化、溫熱為主，避免食用油膩、辛辣等刺激性食物，同時合理搭配食物，保證營養的攝入。還需要注意飲食習慣，避免過飽過饑，盡量保持規律的飲食時間。若有其他特殊情況或疑問，建議咨詢醫生或營養師的建議。