急性腸胃炎發作后，部分患者可能會遇到頭疼這一附加不適。面對這種情況，不必過于焦慮，以下是一些實用的緩解策略：

　　充分休息是關鍵。身體在經歷腸胃炎后處于虛弱狀態，頭疼可能是身體在提醒你需要更多休息來恢復。確保環境安靜舒適，讓大腦和身體都得到充分的放松。

　　適量補充水分和電解質。腸胃炎導致的嘔吐和腹瀉可能使你脫水，而脫水又會引發頭疼。選擇含電解質的飲品，如口服補液鹽溶液，有助于快速補充流失的水分和礦物質，緩解頭疼癥狀。

　　再者，嘗試輕度按摩或熱敷頭部。輕柔地按摩太陽穴或頸部，以及使用溫熱的濕毛巾敷在額頭上，都能有效舒緩緊張的肌肉，減輕頭疼感。

　　若頭疼持續不減或加重，應及時就醫咨詢。醫生會根據具體情況判斷是否需要進一步的檢查或藥物治療，特別是當頭疼伴隨其他癥狀，如發熱、視力模糊時，更應警惕潛在并發癥。

　　急性腸胃炎后的頭疼多為暫時性不適，通過上述方法大多能得到緩解。重要的是保持冷靜，細心照料自己，讓身體逐步恢復至健康狀態。