有腸鳴音是正常的生理現象,表示腸道正常在運轉。但是如果腸鳴音過于頻繁或過于響亮,可能是腸胃問題的表現,建議及時就醫。一些疾病如腸道痙攣、消化不良等也會引起腸鳴音。如果出現不明原因的腸鳴音和不適癥狀,建議及時就醫。
少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,這些食物容易損傷胃黏膜,加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜,影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復的時間,良好的睡眠有助于胃部恢復。胃不好并非一朝一夕形成,調養也需要長期堅持。
發布時間:2023-06-14 08:40:36
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