腸胃蠕動過快可能會導致腹痛、腹瀉等消化系統問題。以下是一些建議來緩解腸胃蠕動過快的癥狀：

　　1. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性等食物，同時增加高纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等。

　　2. 規律飲食：保持固定的飲食時間和飲食量，并避免暴飲暴食。

　　3. 多喝水：保持充足的水分攝入，幫助消化和稀釋糞便。

　　4. 避免刺激性飲料：避免飲用含咖啡因、碳酸飲料和酒精等刺激性飲料。

　　5. 小而頻繁進食：可以嘗試分成多次少量進食，減輕腸胃的負擔。

　　6. 注意休息：保持充足的睡眠和充分的休息，減少身體的緊張和壓力。

　　7. 忌煙酒：避免吸煙和飲酒，因為它們可能刺激消化系統。

　　如果以上方法無法緩解癥狀或癥狀持續惡化，請咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。