
芡實和薏仁都是常見的中藥材,功效上有一些區別。
1. 芡實:
芡實,又稱為山芋、芡子,為睡蓮科植物芡的種子。主要功效包括:
- 補脾益肺:芡實具有補益脾胃、益氣健脾、潤肺止咳的功效。適用于脾胃虛弱、食欲不振、氣短乏力、久咳痰多等癥狀。
- 止瀉固腸:芡實含有大量的蛋白質、碳水化合物等,具有收斂固澀的作用。適用于脾胃虛弱導致的腹瀉、泄瀉等問題。
2. 薏仁:
薏仁,又稱薏苡仁、苡仁,為禾本科植物薏苡的種子。主要功效包括:
- 利水消腫:薏仁具有利尿消腫的功效,能夠促進體內多余的水分排出,適用于水腫、尿頻等問題。
- 清熱解毒:薏仁具有清熱解毒、清濕利尿的作用。適用于濕熱引起的熱病、黃疸、尿赤等問題。
芡實主要在補益脾胃、潤肺止咳方面功效突出,而薏仁主要在利水消腫、清熱解毒方面功效較為明顯。具體使用時可以根據個人的身體狀況和需要來選擇。

將芡實泡水喝,不僅方便快捷,還能充分發揮其滋補養生的功效。芡實泡水,首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上,建議先將芡實洗凈,然后用開水沖泡,靜置片刻后即可飲用。芡實泡水是一種簡單而有效的養生方式。
