腸胃吸收不好可能是由于消化系統問題導致的，以下是一些可能的調理方法：

　　1. 飲食調整：增加蛋白質、碳水化合物和脂肪的攝入量，選擇易消化的食物，如雞肉、魚類、蔬菜、水果等。盡量避免油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。

　　2. 食用酸奶或益生菌：酸奶和益生菌可以幫助維持腸道的菌群平衡，促進消化和吸收。

　　3. 細嚼慢咽：充分咀嚼食物有助于消化系統開始工作，使食物更容易消化和吸收。

　　4. 增加餐次：多吃幾餐，每餐食量適中，避免一次進食過量。

　　5. 避免過度飲酒或喝咖啡：過度飲酒和咖啡可能會刺激腸胃，影響消化系統。

　　6. 增加運動量：適量的運動有助于促進腸胃蠕動，提高消化和吸收功能。

　　7. 調整情緒：情緒波動可能會影響消化系統的正常工作，保持心情愉快，減少壓力。

　　如果以上方法無效，建議咨詢醫生或營養師進行進一步評估和治療。