如果胃不舒服，可以選擇一些容易消化的青菜，如：

　　1. 西蘭花：富含纖維和維生素，易于消化。

　　2. 菠菜：含有豐富的維生素C和纖維，有助于舒緩胃部不適。

　　3. 黃瓜：具有清涼的性質，對胃部有舒緩作用。

　　4. 南瓜：含有豐富的纖維和維生素A，有助于提高消化系統的功能。

　　5. 胡蘿卜：含有豐富的纖維和抗氧化物質，有助于消化和排毒。

　　6. 茄子：富含纖維和維生素，有助于促進胃部蠕動和消化。

　　煮熟的青菜相比生吃的更加容易消化，所以可以選擇蒸、煮或炒熟的方式來食用。避免食用油炸或油膩的食物，以免給胃部帶來更大的負擔。如果胃部不適持續或加重，建議及時就醫咨詢。