益生菌被身體吸收的時(shí)間因人而異，也取決于益生菌的種類和劑量。益生菌在進(jìn)入消化系統(tǒng)后會(huì)開始被身體吸收，然后在腸道中生長(zhǎng)和繁殖。這個(gè)過(guò)程通常需要幾個(gè)小時(shí)到幾天的時(shí)間。有些益生菌可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能完全被身體吸收和利用。

　　在益生菌被吸收后，它們會(huì)與人體的腸道細(xì)菌進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)和相互作用。益生菌可以通過(guò)抑制有害菌的生長(zhǎng)和提供有益物質(zhì)來(lái)維護(hù)腸道健康。并非所有益生菌都能夠在腸道中生存和繁殖，因此及時(shí)補(bǔ)充益生菌是維持腸道菌群平衡的重要方法。

　　益生菌的吸收和作用時(shí)間是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，并且因人而異。建議在使用益生菌補(bǔ)充劑之前，咨詢醫(yī)生或藥師以獲取適當(dāng)?shù)氖褂媒ㄗh。