脾胃不好的人可以吃一些溫和和容易消化的水果，如：
1. 香蕉：含有豐富的鉀，可以緩解胃酸過多引起的不適感。
2. 蘋果：富含纖維、維生素和礦物質，有助于促進消化和緩解胃酸。
3. 梨：具有潤肺、生津、清熱的作用，對于胃痛、胃酸過多有一定緩解效果。
4. 柚子：富含維生素C，有助于增強免疫力，同時具有降低胸悶、胃痛的作用。
5. 石榴：富含維生素C和纖維，有助于促進胃腸蠕動，改善消化不良。
6. 菠蘿：含有蛋白分解酶，有助于促進腸道蠕動，幫助消化。
7. 葡萄：含有豐富的纖維和水分，有助于消化和潤腸通便。
脾胃不好的人應該選擇口感柔軟、不太酸澀的水果，并且要適量食用，避免過量引起胃腸不適。如果癥狀嚴重或持續，建議向醫生咨詢。
脾胃虛寒是中醫常見證型，表現為胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏薄等癥狀，多因飲食生冷、久病體虛或外感寒邪所致。恢復脾胃功能需從飲食、運動、情緒等多維度綜合調理。用藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物，出現口干等上火癥狀需及時調整。
