喝牛奶對于大多數(shù)人來說是有益的，因為牛奶是含有豐富營養(yǎng)的食物之一。它提供了蛋白質(zhì)、鈣、維生素D和維生素B12等重要營養(yǎng)素，對于骨骼健康和免疫系統(tǒng)功能起到重要作用。

　　有些人可能對牛奶中的乳糖或蛋白質(zhì)過敏或不耐受。乳糖不耐受是指乳糖消化酶不足，導致乳糖無法正常消化。這可能引起腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良癥狀。對于這些人來說，喝牛奶可能不適合，可以選擇低乳糖或無乳糖的替代品。

　　有些人可能對牛奶中的蛋白質(zhì)過敏，這可能引起皮膚問題、呼吸困難等過敏反應。這些人也應避免喝牛奶。

　　大多數(shù)人可以享受喝牛奶的好處，但對于那些對乳糖或蛋白質(zhì)過敏或不耐受的人來說，喝牛奶可能會導致身體不適。在遇到這些問題時，可以選擇適合自己的替代品。咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。