女生來例假期間，身體會有一些特殊的需求，可以選擇以下水果來滿足身體的需要：

　　1. 紅棗：紅棗含有豐富的維生素C和鐵元素，可以幫助補血和緩解疲勞感。

　　2. 橙子：橙子富含維生素C，可以提高免疫力，緩解疼痛和疲勞感。

　　3. 黑莓：黑莓含有大量抗氧化劑和纖維，可以幫助緩解疼痛和調節身體內的激素。

　　4. 藍莓：藍莓富含維生素C和抗氧化劑，有助于降低炎癥和舒緩疼痛。

　　5. 香蕉：香蕉含有豐富的鎂元素，可以幫助緩解痙攣和改善情緒。

　　6. 石榴：石榴具有收斂和止血的作用，可以減輕經期出血多的情況。

　　7. 西瓜：西瓜含有大量的水分和維生素C，可以幫助補充水分和緩解經痛。

　　女生來例假期間還可以多飲水和喝溫熱的水，保持身體充足的水分，有助于緩解經期不適。