如果你的胃不好，可以嘗試以下食物：

　　1. 溫和的谷類食物：如米飯、面條、粥等，可以給胃提供能量，同時容易消化。

　　2. 蒸煮的蔬菜：蔬菜中的纖維能夠幫助胃腸道消化，但生蔬菜可能會對胃產生刺激，所以選擇蒸煮過的蔬菜。

　　3. 柔軟且容易消化的蛋白質：如魚肉、雞肉、豆腐等，這些食物富含蛋白質，同時易于消化。

　　4. 水果泥：將水果打成泥狀，可以減少對胃的刺激，同時提供維生素和纖維。

　　5. 溫和的調味品：避免辛辣、油膩或刺激性的調味品，如辣椒粉、胡椒粉、咖啡等。

　　注意飲食習慣也很重要。保持規律的飲食時間，避免暴飲暴食和過度進食，盡量避免垃圾食品和含有刺激性物質的食物。如果情況嚴重或持續，請咨詢醫生或營養師的建議。