要判斷胃有沒有撐大，可以通過以下幾種方法：

　　1. 觀察自己的體型變化：如果胃撐大了，體重可能會增加，腰圍增加，腹部變得更圓潤。

　　2. 觀察飲食量的變化：如果胃撐大了，你可能會感覺到飯量變大，容易感覺飽腹。

　　3. 注意胃部的不適感：如果胃撐大了，可能會出現胃部脹氣、消化不良、飽脹感等癥狀。

　　4. 進行醫學檢查：如果你懷疑自己的胃撐大了，可以去醫院進行檢查，如通過超聲波檢查或胃鏡檢查可以明確胃的大小和形態是否發生改變。

　　有些人的體形和飲食習慣可能天生就有較大胃容量，所以并不一定是胃撐大導致的。如果有疑慮，咨詢醫生進行進一步的診斷。