胃不好的人早餐應該選擇清淡易消化的食物，避免刺激性和油膩食物。以下是一些適合胃不好的人吃的早餐食物：

　　1. 溫熱的稀飯或粥：稀飯或粥都比較容易消化，可以加入一些蔬菜或肉類作為配料，增加營養。

　　2. 面包或全麥面包：選擇不含油脂和添加劑的面包，可以搭配水煮蛋、無油膏的奶酪或果醬。

　　3. 蛋白質食物：可選擇吃蒸蛋、水煮蛋或低脂奶制品，如無糖酸奶或低脂牛奶。

　　4. 水果：選擇容易消化的水果，如香蕉、蘋果、葡萄等，可以直接食用或攪拌成果汁。

　　5. 清湯面或燉湯：選擇清淡不油膩的面條或湯，可以加入一些蔬菜和少量的瘦肉。

　　6. 小米粥或綠豆粥：小米和綠豆都有助于健胃消食，煮成粥可以有助于舒緩胃部不適。

　　每個人的情況不同，所以還是要根據個人的實際情況和醫生的建議來確定早餐的食物選擇。避免吃過量，慢慢進食，避免過度飽腹。