腎虛是指腎功能衰弱或損傷引起的一系列癥狀，與使用手過多直接相關的情況較少。如果長時間過度使用手致使體力過度消耗，可能會導致身體虛弱，包括腎虛的癥狀加重。在這種情況下，建議以下幾種方式來恢復腎虛：

　　1. 休息恢復：給予身體充分休息，尤其是手部。避免長時間過度使用手，適當安排休息時間，緩解疲勞。

　　2. 控制體力活動：減少手部用力和頻率，避免過度使用手，尤其是重復性動作。

　　3. 良好的飲食習慣：保持均衡的飲食，攝入足夠的營養和蛋白質，避免過度食用鹽和辛辣刺激食物。

　　4. 補充水分：保持足夠的水分攝入，幫助腎臟排除代謝廢物和毒素。

　　5. 中醫調理：尋求中醫師的建議，根據個人情況來選擇適當的中藥調理腎虛癥狀。

　　6. 管理壓力：保持良好的心理狀態，學會放松身心，避免長期處于高壓力狀態。

　　7. 注意保暖：避免寒冷環境和過度受寒，保持手部溫暖。

　　以上建議僅供參考，如果腎虛癥狀持續或加重，請及時就醫并咨詢醫生的建議和治療。