對于腸胃不好的人來說，建議選擇一些易于消化、不刺激胃腸的水果。

　　1. 香蕉：富含鉀、維生素C和纖維素，有助于緩解腸胃不適和便秘。

　　2. 蘋果：含有溫和的纖維素和抗氧化物質，有助于促進腸胃蠕動，維持腸道健康。

　　3. 梨：含有豐富的纖維素和水分，有助于緩解便秘和胃酸不適。

　　4. 火龍果：含有豐富的水分和纖維素，有助于促進消化和排毒。

　　5. 西瓜：水分含量高，對緩解胃酸和消化不良有幫助。

　　6. 葡萄柚：富含維生素C和纖維素，具有促進消化和排毒的作用。

　　7. 藍莓：富含抗氧化物質和纖維素，有助于促進腸道健康和緩解便秘。

　　每個人的體質和胃腸狀況不同，對水果的耐受度也不同，因此應根據自身情況選擇適合的水果并適量食用。如果有嚴重的腸胃問題，建議咨詢醫生的意見。