益生菌是一種有益的細菌，可以幫助維持消化系統的健康，增強免疫系統功能。益生菌被認為對焦慮癥可能有一定的幫助，盡管目前的研究仍較少。

　　一些研究表明，腸道菌群與大腦之間存在著微弱連接，腸道菌群的失調可能與情緒和行為問題（包括焦慮癥）有關。通過調整腸道菌群平衡，益生菌可能有助于緩解焦慮癥狀。

　　益生菌并非治療焦慮癥的主要治療方法，也不能替代傳統的治療方式，如心理治療和藥物治療。對于焦慮癥患者來說，建議綜合使用多種治療方法，包括適度攝入益生菌，以維持腸道健康和整體健康。

　　在使用益生菌時，還應注意選擇適合自己的品牌和菌種，并遵循醫生或專業人士的建議。對于存在其他健康問題的人，如免疫系統疾病或免疫抑制藥物使用者，應在使用益生菌之前咨詢醫生的意見。