適合兩三歲小孩吃的東西包括：
1. 蔬果：熟軟的水果和蔬菜，如香蕉、蘋果泥、胡蘿卜泥等。
2. 面食：軟煮面、米飯、面包等。
3. 蛋類：煮熟并切碎的蛋白、蛋黃。
4. 奶制品：酸奶、乳酪等。
5. 肉類：軟煮熟的雞肉、魚肉等。
6. 豆漿或豆腐：軟煮的豆漿或切碎的豆腐。
7. 雜糧：如煮熟的小米、糙米等。
8. 小米粥：柔軟易消化的小米粥。
每個孩子的消化能力和食欲可能不同，因此請在給孩子喂食時注意觀察，確保食物易于咀嚼和消化。確保食材的安全和衛生，避免給孩子過硬或易引發窒息的食物。在給孩子添加新食物之前咨詢兒科醫生的建議。
三歲的小孩可以喝一碗適量的銀耳湯。銀耳湯是一種營養豐富、對身體有益的湯品，對于小孩的健康發育也有一定的幫助。小孩的消化系統還不夠成熟，對食物的處理能力有限，所以在喂食時需要注意適量，并確保銀耳已經煮熟軟化，以免引起窒息。
