老年人便秘可以嘗試以下水果：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分和纖維，可促進腸道蠕動，并增加排便次數。

　　2. 草莓：草莓含有豐富的膳食纖維，可幫助改善消化系統運作，并促進腸道蠕動。

　　3. 橙子：橙子富含膳食纖維和水分，可以增加排便次數，并緩解便秘癥狀。

　　4. 獼猴桃：獼猴桃富含纖維和酵素，可以促進腸道蠕動，幫助順暢排便。

　　5. 藍莓：藍莓含有豐富的纖維和抗氧化物，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘問題。

　　以上水果僅供參考，個人情況可能有所不同，建議在選擇食用水果之前向醫生咨詢，以確保安全和適宜。在飲食中增加足夠的水分攝入、合理的膳食纖維和運動習慣也是緩解便秘的重要因素。