消除口臭和胃氣的食物有以下幾種：

　　1. 飯后嚼香蕉或蘋果：香蕉和蘋果都含有果膠，可以幫助清潔口腔和消除口臭。

　　2. 嚼薄荷葉：薄荷葉中的薄荷醇具有清新口氣的作用，可以消除口臭。

　　3. 喝茶：茶葉中的茶多酚可以殺滅口腔細菌，減少口臭。

　　4. 喝檸檬水：檸檬水中的維生素C和檸檬酸可以消除口臭和胃氣。

　　5. 喝蜂蜜水：蜂蜜水具有抗菌和抗炎的作用，可以消除口臭和胃氣。

　　6. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果中的纖維可以清潔牙齒和消化系統，有助于消除口臭和胃氣。

　　7. 多喝水：喝足夠的水可以幫助稀釋胃內氣體，減少胃氣。

　　如果口臭和胃氣問題持續存在或加重，建議咨詢醫生或口腔專家進行進一步診斷和治療。