
1.準備材料:紅糖、大米、熱水。
2.將大米用清水洗凈,倒入蒸飯器中,加入適量的熱水,大米與水的比例為1:1.2。
3.在大米上撒上一層紅糖,用手按壓使其均勻附著在大米上。
4.將蒸飯器蓋好,放入電飯煲或者蒸鍋中,按下蒸煮按鈕,等待蒸煮完成即可。
5.起鍋后,用鏟子輕輕翻動一下米飯,讓紅糖均勻地融入米飯中。
6.然后蓋上鍋蓋,燜5-10分鐘即可食用。

腸胃不好時,飲食選擇顯得尤為重要,因為不當的食物可能會加劇胃部不適。對于腸胃功能較弱的人來說,關鍵在于饅頭的成分及其制作方式。腸胃不好的人并非完全不能吃紅糖饅頭,關鍵在于合理選擇和適量食用。
