益生菌的主要成分是活菌或活菌培養物，即指的是一類對人體有益的細菌。常見的益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌等。這些菌種可以幫助人體維持腸道菌群平衡，促進食物的消化吸收，增強免疫力，預防和改善腸道問題等。
粗纖維的主要成分是植物細胞壁中的纖維素、半纖維素、木質素等成分，以及動物食物中的膠原蛋白、骨膠原、肌纖維等成分。這些成分都是不易被消化的，因此可以起到促進腸道蠕動、增加食物體積、幫助排便等作用。
發布時間：2023-06-29 20:36:58
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