粗纖維的主要成分是植物細(xì)胞壁中的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素等成分，以及動物食物中的膠原蛋白、骨膠原、肌纖維等成分。這些成分都是不易被消化的，因此可以起到促進(jìn)腸道蠕動、增加食物體積、幫助排便等作用。
益生菌的主要成分是活菌或活菌培養(yǎng)物，即指的是一類對人體有益的細(xì)菌。常見的益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌等。這些菌種可以幫助人體維持腸道菌群平衡，促進(jìn)食物的消化吸收，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防和改善腸道問題等。
發(fā)布時間：2023-05-06 10:40:35
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