若胃不好，可以選擇以下易于消化的食物：

　　1. 稀飯或粥：容易消化并提供能量。

　　2. 蔬菜湯：營養(yǎng)豐富且易于消化的湯類食品。

　　3. 魚類：富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和健康的脂肪。

　　4. 溫和的水果：如香蕉、蘋果等，易于消化且富含纖維和維生素。

　　5. 煮熟的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等，可提供營養(yǎng)并易于消化。

　　6. 雞肉或火雞肉：蛋白質(zhì)豐富且不會增加胃腸負(fù)擔(dān)。

　　7. 面條或面粉制品：如面條湯、饅頭等，容易消化且提供能量。

　　在飲食中盡量避免油炸食品、辛辣食物、咖啡、碳酸飲料等對胃黏膜刺激較大的食物和飲品。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽、定時(shí)定量、不暴飲暴食的飲食習(xí)慣，也有助于改善胃部不適。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)療建議。