當胃不好時，可以選擇一些容易消化的食物來養胃。

　　1. 稀粥：煮成較稀的米粥，可以加入一些蔬菜或者瘦肉，既易消化又提供營養。

　　2. 蒸煮食物：蒸煮的食物更容易被胃消化，可以選擇蒸蔬菜、魚肉或者豆腐等。

　　3. 清淡魚肉：選擇低脂肪的魚肉，如鱸魚、鱈魚等，搭配清淡的調料蒸煮食用。

　　4. 蔬菜湯：用各種蔬菜煮成的湯，富含維生素和纖維素，有助于胃部消化和調理。

　　5. 水果：選擇容易消化的水果，如香蕉、蘋果等，可以幫助消化并提供營養。

　　6. 飲食規律：盡量遵循規律的飲食時間，避免暴飲暴食或者吃太快。

　　7. 少食多餐：每餐分量適量，可以選擇多吃幾餐，避免胃一次性承受太多食物。

　　8. 避免刺激食物：避免辛辣、油膩、酸甜等刺激性食物，以免對胃產生過大刺激。

　　記得這些只是一些建議，如果胃不好的情況嚴重或者持續時間較長，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。