女人宮寒的三個典型征兆包括：

　　1. 月經不調：宮寒會導致女性月經不正常，表現為經期延長、經量少、經血顏色淡等，甚至可能出現閉經的情況。

　　2. 下腹冷痛：宮寒會導致子宮局部血液循環不暢，引起下腹部冷痛的感覺，有時還會伴隨腰酸背痛、腹痛等癥狀。

　　3. 乏力和手腳冰冷：宮寒導致體內陽氣不足，女性可能會感到乏力無力，手腳常常感覺冰冷，尤其是在寒冷季節或低溫環境下更加顯著。