腸胃不好的人可以喝易消化的低脂酸奶。這種酸奶富含益生菌和蛋白質，有助于促進腸道健康，并且相對容易消化�？梢赃x擇無糖或低糖的酸奶，以避免刺激胃部。切忌選擇添加過多果味和糖分的酸奶，因為這些可能對腸胃不好的人造成不良影響。在醫(yī)生的建議下選擇適合個人情況的酸奶。