對于胃不好的人來說，早餐吃雞蛋是可以的。雞蛋是一種易于消化的高質量蛋白食物，富含維生素和礦物質，對胃腸道不會造成負擔。如果你有特定的食物過敏或不耐受問題，還是需要根據個人情況來決定是否適合食用。煎、炒、煮或蒸雞蛋可以根據個人口味和胃口來選擇。如果你的胃不好已經持續了一段時間并且癥狀嚴重，建議咨詢醫生或營養師的意見。