孩子便秘的情況可能是由于飲食習慣不良、缺乏運動、不規律的排便習慣等原因引起的。下面是一些建議幫助孩子快速排便：

　　1. 飲食調整：給孩子提供高纖維的食物，如水果、蔬菜、全谷類食物等，以幫助增加排便的頻率和順暢度。確保孩子喝足夠的水，以保持身體水分充足，有助于軟化大便。

　　2. 鼓勵運動：適當的身體運動可以刺激腸胃蠕動，促進排便。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩、騎自行車等。如果孩子平常缺乏運動，可以考慮每天做一些簡單的體操或拉伸運動。

　　3. 養成規律的排便習慣：培養孩子每天固定的排便時間，例如在早餐后或晚餐后進行排便。養成規律的排便習慣有助于調節腸胃功能，并防止便秘的發生。

　　4. 避免憋便：孩子在有排便欲望時應及時去廁所，避免憋便。如果孩子長時間忍著不上廁所，會導致大便干燥，進而加重便秘問題。

　　5. 考慮使用輕瀉劑：在飲食和生活習慣改善的情況下，如果孩子仍然面臨嚴重便秘的問題，可以咨詢兒科醫生，考慮是否使用柔軟腸道的輕瀉劑，但一定要在醫生的指導下使用。

　　如果孩子的便秘問題持續存在或加重，建議及時咨詢兒科醫生，以獲得更詳細的診斷和治療建議。