如果有便意需要使勁才能拉出來，可能是由于以下原因之一：

　　1. 便秘：便秘是指排便困難、大便干燥或排便不暢的情況。常見的原因包括飲食不合理、缺乏運動、水分攝入不足、腸道疾病等。如果便意需要使勁才能拉出來，可能是因為大便干燥、硬結，需要更大的力量才能排出。

　　解決方法：增加飲水量，保持足夠的水分攝入；增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷類食物等；適量進行有氧運動，如散步、跑步等，可以促進腸道蠕動，預防便秘發生。

　　2. 腸道病變：某些腸道疾病，如痔瘡、肛裂等，會導致排便時出現不適或需要用力排便。

　　解決方法：如果排便過程中出現異常癥狀，如便血、肛門疼痛等，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。

　　3. 長時間憋便：過長時間的憋便，尤其是忍住大便的沖動，可能導致排便時肌肉緊張，需要用力才能排出。

　　解決方法：養成良好的排便習慣，避免過長時間的憋便，及時排便。

　　如果便意需要使勁才能拉出來持續存在或伴隨其他癥狀，建議咨詢醫生，進行進一步的檢查和診斷。