以下是一些水果，可以促進(jìn)腸胃消化：
1. 香蕉：富含纖維和鉀，有助于緩解便秘和促進(jìn)腸胃蠕動。
2. 西瓜：水分含量高，有助于保持腸道濕潤，促進(jìn)排便。
3. 草莓：富含纖維和酵素，可以加速食物在腸道中的消化過程。
4. 藍(lán)莓：含有豐富的纖維和抗氧化物，有助于促進(jìn)腸道蠕動和預(yù)防便秘。
5. 桃子：含有鞣酸，可以促進(jìn)腸胃蠕動和減輕消化不良的癥狀。
6. 梨子：富含纖維和水分，具有潤腸通便的作用。
7. 菠蘿：含有溶解蛋白酶，有助于分解食物中的蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。
8. 柚子：富含纖維和維生素C，可以促進(jìn)腸道蠕動和預(yù)防便秘。
如果你有特定的腸胃問題或?qū)δ承┧^敏，建議在食用之前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
額外提醒：腸胃炎恢復(fù)期需遵循“少量多餐”原則，每日可分5-6餐進(jìn)食，每餐以六七分飽為佳。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、腹瀉或發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)，避免自行用藥掩蓋病情。
