
在月子期間食用豬肝能提供豐富的營養(yǎng)成分,有助于恢復(fù)身體健康。以下是一種方法,可以嘗試做一道美味的月子豬肝:
材料:
- 200克豬肝
- 適量的生姜片
- 適量的蒜蓉
- 適量的鹽和胡椒粉
- 適量的料酒
- 適量的食用油
做法:
1. 將豬肝切成薄片,然后用清水浸泡約15分鐘,去除血水和腥味。
2. 將浸泡后的豬肝片用鹽和料酒腌制大約10分鐘。
3. 在熱鍋中加入適量的食用油,加入姜片和蒜蓉炒香。
4. 將腌制好的豬肝片加入鍋中煎炒,煎至兩面金黃。
5. 加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味,繼續(xù)翻炒幾分鐘。
6. 當(dāng)豬肝變色并變得熟透時,即可起鍋。
食用時可以搭配米飯或者蔬菜一起食用。給產(chǎn)婦烹飪食物時,應(yīng)注意食材的新鮮度和烹飪時間,以確保食品安全和口感。

白切豬肝講究"嫩、鮮、香",但處理不當(dāng)易發(fā)腥發(fā)硬。若時間緊張,可加1勺白醋加速血水滲出,腥味能減少60%。4.原湯浸泡保水潤煮熟的豬肝切勿直接撈出,應(yīng)浸泡在原湯中自然冷卻。芝麻油與豬肝的脂香形成完美互補(bǔ),既能去腥又增層次感。
