如果你有拉肚子或者腸胃不好的情況，雞蛋是一種容易消化的食物，也是一種良好的蛋白質(zhì)來源。煮熟的雞蛋是可以食用的，但不要加入油脂或刺激性調(diào)料。每個人的身體狀況和腸胃反應(yīng)可能不同，請咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)護(hù)人員，以獲取個人化的建議。
1.酸奶類零食酸奶可是腸胃的“好朋友”！4.堅(jiān)果類（適量吃）堅(jiān)果雖然熱量高，但適量吃對腸胃也有好處！
發(fā)布時間：2023-07-08 10:18:35
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