以下是一些養胃對腸胃好且不上火的茶：

　　1. 玫瑰花茶：玫瑰花具有清熱解毒的功效，能夠舒緩胃部不適，同時還有助于消除體內濕氣，促進消化功能。

　　2. 菊花茶：菊花具有清熱解毒的作用，可以有效緩解胃炎、胃痛等胃部不適癥狀，還有助于調節腸胃功能，促進消化。

　　3. 銀耳茶：銀耳富含膠質和多種維生素，具有潤肺止咳、生津止渴、健胃消食的功效，非常適合養胃。

　　4. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑，可以抑制胃腸道炎癥，促進胃腸蠕動，幫助消化，同時不易上火。

　　5. 甘草茶：甘草具有抗炎、抗菌的作用，有助于舒緩胃部不適，緩解胃酸過多引起的癥狀，同時還有助于修復胃黏膜。

　　不同人體質不同，對茶的反應也不一樣，因此如果你有特殊的腸胃問題或對某些成分過敏，請在飲用前咨詢醫生的建議。