對于腸胃不好的人來說，喝酸奶有時可能會引起拉肚子的情況。盡管酸奶是一種有益健康的食品，含有益生菌（如乳酸菌）和蛋白質等營養物質，但對于一些人來說，酸奶中的乳糖或乳蛋白可能會引起不耐受或過敏反應，導致腹瀉或拉肚子的癥狀。某些酸奶品牌中可能添加了人工添加劑、防腐劑或調味劑，這些成分也可能對腸胃產生刺激作用，引起腹瀉。

　　如果你是腸胃不好的人，建議在飲用酸奶之前要注意以下幾點：

　　1.選擇適合自己的酸奶：有些人對乳糖或乳蛋白不耐受，可以選擇乳糖分解酸奶或無乳糖酸奶。選擇添加劑和人工調味劑較少的天然酸奶。

　　2.逐漸增加酸奶攝入量：開始時可以少量飲用酸奶，然后逐漸增加攝入量，以觀察個人的耐受程度。

　　3.注意飲用時的注意事項：不要飲用過期或不新鮮的酸奶，避免飲用過量，避免與其他可能刺激腸胃的食物一同食用。

　　如果你發現飲用酸奶后仍然出現腹瀉或拉肚子的情況，建議咨詢醫生或營養師進行進一步的評估和指導。