銀耳是一種具有滋陰潤肺功效的食材，對肺部健康有一定的保護作用。下面是一個簡單的銀耳做法，可以幫助滋養肺部：

　　材料：

　　- 干銀耳20克

　　- 冰糖適量

　　- 清水適量

　　步驟：

　　1. 將銀耳用清水沖洗干凈，泡發至軟化。

　　2. 將泡發好的銀耳切去硬梗，撕成小塊備用。

　　3. 在鍋中加入適量的清水，將銀耳放入鍋中煮沸。

　　4. 煮沸后轉小火，加入適量的冰糖，攪拌均勻。

　　5. 繼續小火煮約10-15分鐘，直到銀耳變得透明、糖水濃稠。

　　6. 熄火，讓糖水和銀耳完全冷卻。

　　7. 將銀耳糖水裝入碗中，放入冰箱冷藏。

　　8. 冷藏后即可食用。

　　每天食用少量的銀耳糖水，有助于潤肺養陰。不要過量食用，以免引起不適。