判斷自己的胃是否健康可以通過以下幾種方法：

　　1. 觀察食欲：正常情況下，胃健康的人會有正常的食欲，對各種食物都能夠正常消化和吸收。

　　2. 注意消化問題：胃健康的人通常不會有明顯的消化問題，如胃脹、胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。

　　3. 食物消化時間：健康的胃通常能夠快速消化食物，不會出現食物停留在胃中時間過長的情況。

　　4. 排便情況：胃健康的人通常有規律的排便，不會出現便秘或腹瀉等問題。

　　5. 飲食習慣：健康的胃對于各種食物都能夠適應，不會出現對某種食物特別敏感或者不能消化的情況。

　　6. 注意生活方式：胃健康與生活方式密切相關，合理的飲食習慣、規律的作息時間、減少壓力等都對胃健康有益。

　　如果存在胃痛、消化不良、食欲減退等癥狀，建議及時就醫咨詢專業醫生的意見。