吃什么更養胃的食物主要有以下幾種：

　　1. 溫熱食物：如溫熱的粥、湯、煮熟的蔬菜等，可以幫助消化和保護胃黏膜。

　　2. 高纖維食物：如水果、蔬菜、全谷類食物、豆類等，富含纖維可以促進胃腸蠕動，預防便秘和胃腸道疾病。

　　3. 溫和易消化的食物：如稀飯、雞蛋、面條、魚肉等，這些食物容易消化吸收，對胃的負擔較小。

　　4. 低脂肪食物：如清蒸、水煮或烤制的食物，減少高脂肪食物對胃的刺激，降低消化不良的發生。

　　5. 含有益生菌的食物：如酸奶、發酵乳、酸菜等，益生菌有助于維持腸道菌群平衡，提高免疫力和消化功能。

　　6. 溫和低刺激的調味品：如淡鹽水、米醋、蜂蜜等，避免辛辣、油膩的調味品刺激胃黏膜。

　　養胃的食物應該是溫和、易消化、低刺激的，同時也要注意飲食結構的均衡和多樣性。但具體的飲食安排還需要根據個人的實際情況和醫生的建議進行調整。