腸胃不好拉肚子時，可以選擇以下水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀、纖維以及果膠，有止瀉作用，能夠幫助調整腸胃功能。

　　2. 蘋果：蘋果富含果膠，能夠增加腸道的吸收能力，減輕拉肚子的癥狀。

　　3. 梨：梨含有豐富的水分和纖維，可以幫助促進腸胃蠕動，緩解腹瀉。

　　4. 紅莓：紅莓富含鞣酸等物質，具有收斂止瀉的作用。

　　5. 石榴：石榴含有豐富的單寧酸和果膠等物質，能夠減少腸道水分的流失，緩解腹瀉。

　　6. 葡萄：葡萄含有果膠和有機酸，能夠幫助腸胃消化吸收，緩解拉肚子的癥狀。

　　還要避免食用刺激性水果，如檸檬、柚子等，以免加重腹瀉癥狀。根據個人情況，還應選擇易消化的水果，如煮熟的蘋果、梨等，以減輕腸胃負擔。在醫生的指導下進行飲食調理。