腸胃不好的人，喝牛奶時可以選擇以下幾種合適的牛奶：

　　1. 低脂牛奶：選擇低脂牛奶可以減少對腸胃的刺激，同時提供足夠的營養(yǎng)。

　　2. 脫脂牛奶：脫脂牛奶中的脂肪含量非常低，適合腸胃不好的人飲用。

　　3. 羊奶：相比牛奶，羊奶的乳糖含量較低，容易消化吸收，對腸胃不好的人來說較為合適。

　　4. 乳清蛋白牛奶：乳清蛋白是一種易于消化的蛋白質(zhì)，對腸胃不好的人來說更容易吸收。

　　5. 植物性奶類：例如豆奶、杏仁奶、燕麥奶等，這些植物性奶類對于腸胃不好的人來說可能更容易消化和吸收。

　　盡管上述選擇是一般情況下適合腸胃不好的人飲用的牛奶，但每個人的腸胃情況不同，建議在飲用之前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。注意適量飲用，避免過量攝入牛奶，以免引起不適。