腸胃運動力慢不消化主要是由于腸胃功能弱，消化能力下降引起的。在飲食上可以選擇以下食物來幫助消化：

　　1. 綠葉蔬菜：如菠菜、生菜、芹菜等，富含纖維素和維生素，有助于促進腸胃蠕動和消化。

　　2. 水果：如蘋果、香蕉、葡萄等，富含果膠和纖維素，有助于促進腸胃蠕動和增加排便頻率。

　　3. 粗糧食物：如燕麥、全麥面包、黑米等，富含纖維素，可以增加腸胃蠕動和加快消化。

　　4. 低脂蛋白質食物：如魚、豆類、雞肉等，易于消化吸收，提供身體所需的營養，減輕腸胃負擔。

　　5. 面食：如糙米飯、粥、面條等，易于消化，能夠減少腸胃消化負擔。

　　還應避免或減少高脂肪、高糖分、油炸食品、辛辣刺激性食物和飲料的攝入，這些食物容易加重腸胃負擔，并影響消化過程。保持良好的飲食習慣，遵循定時定量、細嚼慢咽的原則，有助于促進腸胃消化功能的恢復。如果情況嚴重，建議咨詢醫生或營養師的專業意見。