有好幾種不嚴重但不能跑步的病，以下是一些常見的例子：

　　1. 感冒或流感：當你感到虛弱、頭暈或者咳嗽時，跑步可能會使病情惡化。休息和留在床上會有助于加快康復過程。

　　2. 肌肉拉傷或勞損：如果你在跑步中拉傷了肌肉或受到其他形式的身體勞損，繼續跑步可能會加重傷勢或導致進一步的損傷。休息和進行適當的康復訓練是重要的。

　　3. 呼吸道感染：例如支氣管炎或肺炎。這些疾病可能導致呼吸困難和疲勞，因此跑步可能會加重癥狀并延遲康復。

　　4. 骨折或嚴重骨裂傷：如果你有骨折或其他骨折傷，任何形式的高強度運動，包括跑步，都可能會造成更大的傷害。在骨折完全愈合之前避免跑步是必要的。

　　5. 心臟問題：如果你有心臟病或其他心臟問題，醫生可能會建議你避免劇烈運動，跑步也在其中之列。跑步期間的劇烈運動可能會對心臟造成過大的負擔。

　　這些只是一些常見的例子，具體情況需要根據個人的健康狀況來確定。如果你對自己的身體狀況有任何疑慮，應該咨詢醫生的建議。