吃益生菌可能會對緩解便秘問題有一定的幫助。益生菌是一種對腸道有益的微生物，可以幫助調節(jié)腸道菌群平衡，增加有益菌的數(shù)量，減少有害菌的生長，從而改善腸道功能。

　　對于便秘問題，還是找出引起便秘的原因，采取針對性的治療。便秘的原因很多，可能是飲食不均衡、喝水不足、運動不夠、壓力過大等等。建議你多注意飲食，增加膳食纖維攝入，多喝水，保持規(guī)律的運動，避免過度用力排便，盡量保持心情舒暢。

　　如果便秘問題持續(xù)存在，且影響到日常生活，咨詢醫(yī)生或者消化科專家，進行進一步的檢查和治療。他們會根據(jù)具體情況給出更具體的建議和治療方案。