如果你在晚上多次放屁，可能有以下幾個原因：

　　1. 飲食問題：某些食物會引起脹氣和腸胃不適，如豆類、乳制品、碳酸飲料、油炸食品等。盡量避免或減少攝入這些食物，可以緩解放屁問題。

　　2. 消化不良：消化不良會導致腸道氣體生成過多，引發放屁。飯后不要立即躺下休息，適當活動幫助消化食物。

　　3. 腸道細菌不平衡：腸道細菌失調可能導致氣體產生增加。可以適當增加益生菌的攝入，如酸奶、發酵食品等。

　　4. 壓力與焦慮：壓力和焦慮會導致腸胃緊張，增加氣體生成。適當的放松和減壓活動，如運動、深呼吸、冥想等，可以緩解這些問題。

　　如果上述方法無效，或者伴隨其他癥狀，建議咨詢醫生進行進一步檢查和治療。