以下是一些可以養胃粘膜的水果：

　　1. 香蕉：含有豐富的礦物質和維生素，可以形成一層保護胃粘膜的屏障。

　　2. 蘋果：富含果膠和膳食纖維，有助于減少胃酸的反流，并保護胃黏膜。

　　3. 梨：含有豐富的維生素C和纖維素，有助于調節胃酸分泌，緩解胃痛和胃酸過多。

　　4. 番石榴：含有豐富的膠質，有助于形成一層保護性的薄膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激。

　　5. 橙子：富含維生素C和纖維素，可以增強胃黏膜的抵抗力，促進胃黏膜組織的修復。

　　6. 檸檬：富含維生素C和檸檬酸，可以促進胃酸的分泌，有助于恢復胃黏膜的酸堿平衡。

　　7. 葡萄：含有豐富的天然果膠，可以形成一層保護胃黏膜的保護膜，減少胃酸對胃黏膜的侵蝕。

　　每個人的胃腸道情況不同，某些水果可能對個別人群體不適用，如果有胃病或消化不良的人，在醫生或營養師的指導下選擇適合自己的水果。