
潤肺銀耳湯是一道常見的滋潤養(yǎng)肺的湯品,下面是潤肺銀耳湯的正確做法:
所需材料:
1. 銀耳 20克
2. 紅棗 10枚
3. 百合 20克
4. 瘦肉 150克
5. 枸杞子 適量
6. 適量鹽和胡椒粉
步驟:
1. 將銀耳用溫水泡發(fā),泡發(fā)后剪去硬根部,撕成小片備用。
2. 紅棗去核,百合洗凈備用。
3. 將瘦肉洗凈,切成小塊備用。
4. 燒一鍋水,放入瘦肉焯水去腥,撈出備用。
5. 在鍋中加入足夠的清水,將泡發(fā)好的銀耳、紅棗、百合、瘦肉放入鍋中。
6. 煮開后轉(zhuǎn)小火,燉煮30分鐘。
7. 燉煮期間,適量加入枸杞子,繼續(xù)慢燉15分鐘。
8. 最后加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味。
9. 關(guān)火后,稍微晾涼一下即可享用。
注意事項(xiàng):
1. 銀耳泡發(fā)要用溫水,不要用熱水或冷水。
2. 在燉煮過程中,可以根據(jù)個(gè)人口味適量調(diào)整鹽和胡椒粉的用量。
3. 適量的枸杞子可以增加湯品的營養(yǎng)價(jià)值和口感。
這樣,一道滋潤養(yǎng)肺的潤肺銀耳湯就做好了。享用時(shí)溫?zé)犸嬘眯Ч谩?/p>

健胃消食湯的做法有很多,以下提供四種不同的做法:1.蘋果山楂紅棗水準(zhǔn)備食材:山楂4片、蘋果1個(gè)、水500毫升、調(diào)味冰糖幾顆。這些湯都具有健胃消食的功效,可以根據(jù)個(gè)人口味和喜好選擇適合的做法。
