對(duì)于4歲的小孩嚴(yán)重便秘，可以采取以下方法進(jìn)行緩解：

　　1. 飲食調(diào)整：增加膳食中的纖維含量，如蔬菜、水果、全麥面包等。增加孩子的水果和蔬菜攝入量，幫助增加腸道蠕動(dòng)。

　　2. 增加水分?jǐn)z入量：確保孩子每天攝入足夠的水分，幫助軟化大便。

　　3. 適量運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)，增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　4. 建立規(guī)律排便習(xí)慣：每日固定時(shí)間幫助孩子上廁所，讓孩子養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。

　　5. 排便姿勢(shì)：確保孩子在排便時(shí)采取正確的姿勢(shì)，如坐在馬桶上，使排便更加順暢。

　　6. 避免便秘誘因：避免孩子長時(shí)間屏氣、憋便、過度用力排便等行為，同時(shí)減少食用高糖、高脂食物。

　　7. 可以使用柔軟的棉簽沾取一些潤滑油輕輕刺激孩子的肛門，幫助排空腸道。

　　如果以上方法仍然無法緩解孩子的便秘，建議及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生，以獲得專業(yè)的意見和治療方案。