您提到的胃總往上反氣，類似打嗝還放屁的情況可能是由于胃食管逆流引起的。胃食管逆流是指胃酸和消化物質反流入食管的現象，可以導致打嗝、胃灼熱感、惡心、嘔吐等癥狀。

　　造成胃食管逆流的原因有多種，常見的包括食物過快進食、飽餐過度、躺臥不當、吃辛辣、油膩食物、飲酒、抽煙等生活習慣。消化系統疾病如胃食管反流病、食道炎、胃潰瘍等也可能引發胃食管逆流。

　　針對這種情況，您可以嘗試以下方法緩解癥狀：

　　1. 飲食調整：避免過快進食、過度飽餐和食用辛辣、油膩食物，適當減少咖啡因和酒精攝入。

　　2. 更好的體位：進食后不要立即躺下，可保持直立位2-3小時。睡覺時，將床頭墊高一些，以保持上半身稍微高于腹部的位置。

　　3. 控制體重：如有肥胖問題，減輕體重有助于緩解癥狀。

　　4. 健康的生活方式：戒煙、限制酒精攝入、減少壓力，這些都對胃食管逆流癥狀有積極影響。

　　如果上述措施無法緩解癥狀或癥狀嚴重影響生活質量，建議盡快就醫，以獲取專業的診斷和治療建議。