躺著時(shí)胃酸可能會(huì)往上反流，導(dǎo)致胃酸逆流到食管，引起胃酸逆流癥，也稱為胃酸逆流病或胃食管反流病。

　　胃酸逆流癥是指胃內(nèi)的酸性胃液逆流到食管中，由于食管黏膜無法耐受胃酸的刺激，引起食管黏膜炎癥，出現(xiàn)燒灼感、胸悶等癥狀。

　　躺著時(shí)，胃的位置相對(duì)較高，重力對(duì)胃的作用減小，同時(shí)食管和胃之間的食管括約肌張力也減弱。這些因素使得胃酸更容易逆流到食管。躺著時(shí)，食管內(nèi)的酸性胃液更容易被液體帶動(dòng)，進(jìn)一步增加胃酸逆流的可能性。

　　為了減少胃酸逆流，建議躺著的時(shí)候使用高枕頭睡覺，保持上半身的高度，可以減少胃酸逆流到食管的風(fēng)險(xiǎn)。避免在就餐后立即躺下，可等待一段時(shí)間再躺下。如果胃酸逆流癥癥狀較為明顯，建議就醫(yī)咨詢。